O CAFT realizou o 1o Treinamento para os testes físicos dos Correios, para os candidatos aos cargos de carteiro e OTT.
Num primeiro momento, o prof.Victor Jr., responsável pelo CAFT, explicou a importância dos testes físicos num concurso público.
Os candidatos receberam informações sobre os testes realizados (corrida de 12 minutos e barra fixa) e tiveram a oportunidade de testar os dinamômetros manual, dorsal e escapular.
O Prof.Victor Jr., responsável pelo CAFT, também orientou os candidatos a treinar para esses testes, seja numa academia, ou, para quem não tem oportunidade, em casa.
Também foram passadas informações sobre vestimenta e alimentação no dia da prova.
Veja o vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=QhdmGbuVnaE&feature=youtube_gdata
sábado, 30 de julho de 2011
quinta-feira, 28 de julho de 2011
V Congresso Médico Unimed Rio
O CAFT estará presente no V Congresso Médico Unimed Rio com a BAROPODOMETRIA, a avaliação da pisada, realizada com um dos equipamento mais modernos da atualidade.
http://www.angraeventos.com.br/unimed2011/
sábado, 16 de julho de 2011
Ex-BBB's no Stand do CAFT na Rio Sport Show
O stand do CAFT na Rio Sport Show 2011 está movimentadíssimo.
A ex-BBB e triatleta Natalia Castro passou por lá para fazer um treino de bike no Computrainer. A atleta está se preparando para o Ironman e suas avaliações físicas serão realizadas no Laboratório do CAFT.
Emanuel e Ralf, colegas que também já passaram pela casa mais vigiada do Brasil, também passaram pelo Stand do CAFT para dar uma força à colega.
Leia a matéria no link abaixo:
http://ego.globo.com/Gente/Noticias/0,,MUL1667564-9798,00-EXBBBS+NATALIA+EMANUEL+E+RALF+SE+ENCONTRAM+EM+FEIRA+ESPORTIVA.html
A ex-BBB e triatleta Natalia Castro passou por lá para fazer um treino de bike no Computrainer. A atleta está se preparando para o Ironman e suas avaliações físicas serão realizadas no Laboratório do CAFT.
Emanuel e Ralf, colegas que também já passaram pela casa mais vigiada do Brasil, também passaram pelo Stand do CAFT para dar uma força à colega.
Leia a matéria no link abaixo:
http://ego.globo.com/Gente/Noticias/0,,MUL1667564-9798,00-EXBBBS+NATALIA+EMANUEL+E+RALF+SE+ENCONTRAM+EM+FEIRA+ESPORTIVA.html
quarta-feira, 13 de julho de 2011
CAFT na 13a Rio Sports Show
Começa amanhã, dia 14 de julho, e vai até sábado, dia 16, uma das maiores e mais importantes feiras de esporte, fitness e bem estar do Brasil, a Rio Sports Show.
Passe no stand do CAFT e fique a par das novidades na área de Avaliação Física. Nosso stand estará logo na entrada da 13a Rio Sports Show.
http://www.riosportshow.com.br/
Passe no stand do CAFT e fique a par das novidades na área de Avaliação Física. Nosso stand estará logo na entrada da 13a Rio Sports Show.
http://www.riosportshow.com.br/
CAFT & Olympikus na Maratona do Rio
PARCERIA CAFT & VULCABRÁS AZALÉIA
(fabricante da Olympikus, principal patrocinadora da Maratona do Rio)
Nos dias 14, 15 e 16 de julho o CAFT e a Olympikus estarão no MAN (Museu de Arte Moderna) na entrega dos Kits da Maratona Do Rio.
No dia da maratona (domingo, 17/07) o CAFT estará em uma tenda da Olympikus realizando as avaliações de pisada para os participantes da corrida.
(fabricante da Olympikus, principal patrocinadora da Maratona do Rio)
Nos dias 14, 15 e 16 de julho o CAFT e a Olympikus estarão no MAN (Museu de Arte Moderna) na entrega dos Kits da Maratona Do Rio.
No dia da maratona (domingo, 17/07) o CAFT estará em uma tenda da Olympikus realizando as avaliações de pisada para os participantes da corrida.
segunda-feira, 11 de julho de 2011
terça-feira, 5 de julho de 2011
Não deixe a fadiga ganhar espaço!!
Saiba como manter a saúde física e mental no momento da aposentadoria
Passou rápido e o momento da aposentadoria já chegou. Aposentar gera uma mudança significativa na vida dos profissionais. Alguns fazem planos de empreendimentos, outras pessoas só pensam em viajar e descansar, há quem queira se dedicar exclusivamente à família, porém muitos aposentados se sentem cansados e prostrados. O fato é que a vida laboral representa um espaço importantíssimo na vida do ser humano, por isso, se aposentar significa muito mais do que deixar de trabalhar.
Fadiga
Segundo o preparador físico Victor dos Santos, do Centro de Avaliação Física e Treinamento, Caft, a fadiga pode ser definida como um cansaço físico, exaustão ou fraqueza. “Muitas vezes a fadiga é consequência de distúrbios psicológicos ou fisiológicos e, normalmente, ela ocorre em processos contínuos, prolongados e excessivos acima da capacidade da pessoa suportar”, afirma.
Como a fadiga pode ser tanto física como emocional, para vencê-la é importante identificar a causa e, em seguida, realizar um tratamento adequado, mas algumas dicas podem ser aplicadas a qualquer pessoa que se sente fadigado.
Investir na saúde
Criar o hábito do exercício para preservar a saúde, em especial, a cardiovascular é fundamental. “É importantíssimo que atividades aeróbias sejam realizadas como, por exemplo, caminhada, bicicleta, natação. Mas sempre com orientação de profissional capacitado”, recomenda Santos.
Já o relaxamento ajuda na diminuição do estado ansioso. Segundo Santos, se a tensão muscular estiver ausente é provável que a pessoa sinta-se emocionalmente melhor ficando apta a interagir adequadamente nas situações que estiver envolvida.
Alimentação
Para a consultora alimentar, Roberta Peixoto, a alimentação deve ter atenção especial para vencer a fadiga, pois no processo de estresse o organismo perde vários nutrientes, vitaminas e minerais. Essas perdas devem ser repostas pela ingestão de verduras – como chicória, acelga, brócolis – e frutas, pois são ricas em vitaminas do complexo B e C, além de alguns minerais como magnésio e manganês. Já o cálcio deve ser reposto pela ingestão de leites e seus derivados, alerta a especialista.
Passou rápido e o momento da aposentadoria já chegou. Aposentar gera uma mudança significativa na vida dos profissionais. Alguns fazem planos de empreendimentos, outras pessoas só pensam em viajar e descansar, há quem queira se dedicar exclusivamente à família, porém muitos aposentados se sentem cansados e prostrados. O fato é que a vida laboral representa um espaço importantíssimo na vida do ser humano, por isso, se aposentar significa muito mais do que deixar de trabalhar.
Fadiga
Segundo o preparador físico Victor dos Santos, do Centro de Avaliação Física e Treinamento, Caft, a fadiga pode ser definida como um cansaço físico, exaustão ou fraqueza. “Muitas vezes a fadiga é consequência de distúrbios psicológicos ou fisiológicos e, normalmente, ela ocorre em processos contínuos, prolongados e excessivos acima da capacidade da pessoa suportar”, afirma.
Como a fadiga pode ser tanto física como emocional, para vencê-la é importante identificar a causa e, em seguida, realizar um tratamento adequado, mas algumas dicas podem ser aplicadas a qualquer pessoa que se sente fadigado.
Investir na saúde
Criar o hábito do exercício para preservar a saúde, em especial, a cardiovascular é fundamental. “É importantíssimo que atividades aeróbias sejam realizadas como, por exemplo, caminhada, bicicleta, natação. Mas sempre com orientação de profissional capacitado”, recomenda Santos.
Já o relaxamento ajuda na diminuição do estado ansioso. Segundo Santos, se a tensão muscular estiver ausente é provável que a pessoa sinta-se emocionalmente melhor ficando apta a interagir adequadamente nas situações que estiver envolvida.
Alimentação
Para a consultora alimentar, Roberta Peixoto, a alimentação deve ter atenção especial para vencer a fadiga, pois no processo de estresse o organismo perde vários nutrientes, vitaminas e minerais. Essas perdas devem ser repostas pela ingestão de verduras – como chicória, acelga, brócolis – e frutas, pois são ricas em vitaminas do complexo B e C, além de alguns minerais como magnésio e manganês. Já o cálcio deve ser reposto pela ingestão de leites e seus derivados, alerta a especialista.
Treinamento para exame físico do Concurso dos Correios
No último dia 05 de julho foi publicado o resultado da prova objetiva para o concurso dos Correios em todo o Brasil. Uma das próximas etapas será o exame físico que consiste de testes na barra fixa, corrida de 12 minutos e dinamometria.
Para um bom desempenho nesses testes, é necessário que seja feita uma preparação prévia, ou pelo menos testar como anda seu condicionamento físico. O teste mais crítico é o de dinamometria que, por ser muito específico, não se consegue achar aparelhos para praticar o teste, tornando mais difícil a preparação do candidato.
Uma das poucas empresas que possui o aparelho dinamômetro para os 3 testes exigidos (manual, dorsal e escapular) é o Centro de Avaliação Física e Treinamento (CAFT) na cidade do Rio de Janeiro. A empresa conta com mais de 18 anos de experiência em avaliação física e treinamento tendo realizado mais de 350.000 testes físicos em todo o Brasil. Desde 2007 aplica os testes para a prova dos Correios, em um total de mais de 25.000 testes. O professor Victor dos Santos, diretor do CAFT, também é convidado regularmente para falar sobre atividade física e treinamento em programas de televisão.
Para o concurso de 2011 dos Correios, o CAFT traz toda essa experiência para preparar os candidatos que desejam ter um bom desempenho nos testes físicos. O treinamento consistirá dos seguintes tópicos:
- Exercícios específicos para cada teste
- Dicas para aprovação nos testes de dinamometria
- Quais são os maiores erros na administração dos testes
- Como entrar com recursos de forma adequada
- Aprenda a ter o edital do concurso como seu aliado
Os treinamentos serão realizados em todas as capitais do Brasil, desde que haja um número mínimo de 20 candidatos para que seja possível a sua realização. Se você quer realmente passar neste concurso e garantir seu futuro, faça sua inscrição neste treinamento. Solicite mais informações deixando seu comentário nessa postagem.
Treinamento para testes físicos dos Correios 2011
Data: julho/agosto de 2011
Locais: capitais brasileiras (mínimo de 20 candidatos para a realização do treinamento)
Investimento: R$ 300,00 (trezentos reais)
Data: julho/agosto de 2011
Locais: capitais brasileiras (mínimo de 20 candidatos para a realização do treinamento)
Investimento: R$ 300,00 (trezentos reais)
Assinar:
Postagens (Atom)